কোম্পানির খবর
-
5 প্রতিরোধ ব্যান্ড সুপারিশ
আপনি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড বা ওজন ব্যবহার করুন না কেন, যেকোনো ধরনের প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী।আসলে, এটি আপনার পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।মার্কিন স্বাস্থ্য বিভাগ...আরও পড়ুন -
6টি ব্র্যান্ডও যোগ ম্যাট ইস্যু করে — বিলাসবহুল যোগ ম্যাট
আপনার চলমান জুতা এবং অন্যান্য ফিটনেস গিয়ারের মতো, আপনার যোগব্যায়াম ম্যাটও নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত।এটি অবশ্যই মাদুরের পরিধান এবং টিয়ার উপর নির্ভর করে।যদিও কিছু যোগী দিনে তিনবার মাদুরের উপর থাকে, অন্যরা কম ঘন ঘন ব্যায়াম করতে পারে....আরও পড়ুন -
কেন পিইউ যোগ মাদুর চয়ন?
শোষক এবং নন-স্লিপ সারফেস নন-স্লিপ সারফেস শুষ্ক বা ভেজা যাই হোক না কেন ভয়ঙ্কর গ্রিপ এবং অতুলনীয় ট্র্যাকশন প্রদান করে।একটি শোষণকারী শীর্ষ সহ, এই যোগ ম্যাটটি হট যোগ, পাইলেটস বা বিক্রম সহ যে কোনও ধরণের যোগের জন্য উপযুক্ত।ডুয়েল-লেয়ার ডি...আরও পড়ুন -
একটি যোগ ম্যাট বেছে নেওয়ার শিল্প – 2022 এর জন্য নতুনভাবে ডিজাইন করা যোগ ম্যাট
নীচে, মডেল, যোগী এবং ক্রীড়াবিদরা আপনার রুটিনে সেরা যোগব্যায়াম ম্যাটের সংযোজন—যেকোনো ফর্মে: বিশেষজ্ঞের প্রিয় PU + রাবার যোগ ম্যাট এই ম্যাটটি একটু দামি, তবে এটির একটি সেরা গ্রিপ রয়েছে—এমনকি সবচেয়ে বেশি চ্যালেঞ্জিং অবস্থান, আপনার পা বা হাত নড়বে না যদি...আরও পড়ুন -
একটি যোগ ব্লক ব্যবহার করার 9 উপায়
সমর্থিত সেতু বৈচিত্র্য আপনার ব্লক আপনার পাশে রাখুন এবং আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে, পায়ের নিতম্বের দূরত্ব আলাদা করে আপনার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন।কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন, তারপরে আপনার পা এবং উপরের বাহুগুলিকে মাদুরের মধ্যে টিপুন এবং নিতম্ব, তারপর মেরুদণ্ড, এক জি পর্যন্ত উপরে তোলার সাথে সাথে শ্বাস নিন।আরও পড়ুন -
কেন আপনি একটি ম্যাসেজ ফোম রোলার প্রয়োজন
4 ধরনের Yoag ফোম রোলার সয়েলড ফোম রোলার 2 ইন 1 ফোম রোলার হাফ রাউন্ড ফোম রোলার কোলাপসিবল ফোম রোলার একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার পথকে রোল করুন।আমাদের ফিটনেস ফোম যোগ রোলার গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আঁটসাঁট পেশী আলগা করে।এটি একযোগে করার অনুমতি দেয়...আরও পড়ুন -
বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের জন্য নতুন পণ্য অ-বিষাক্ত ইভা ফোম বিল্ডিং ব্লক
আপনি যদি নিখুঁত ইন্টারেক্টিভ এবং শান্ত স্ক্রিন-মুক্ত কার্যকলাপ খুঁজছেন, তাহলে আমাদের একচেটিয়া 30-পিস বিগ স্ট্যাকিং ব্লক ফোম সেট কিনতে এখনই 'কার্টে যোগ করুন'।খেলনাগুলিতে 6টি ভিন্ন রঙের 30টি বড় ফোম ব্লক রয়েছে যার বিভিন্ন আকার শিশুদের দেয়...আরও পড়ুন -
সেরা 6 দিনের ওয়ার্কআউট স্প্লিট
আপনি যদি এই স্তরের কাজ করতে আগ্রহী হন তবে শরীরচর্চার অবিসংবাদিত রাজা আর্নল্ডের চেয়ে কাকে অনুসরণ করা ভাল?6-দিনের ওয়ার্কআউট স্প্লিটে আপনি প্রায় সারা সপ্তাহ ধরে জিমে থাকেন।এই উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি প্রশিক্ষণ আপনাকে প্রতিটি পেশীতে আঘাত করতে দেয়, একাধিক সময়...আরও পড়ুন -
ফোম রোলার নাকি ম্যাসেজ গান?
আপনি কাজের আগে সকালে দৌড়ানোর জন্য ফুটপাতে আঘাত করুন এবং তারপরে সারা দিন আপনার ডেস্কে বসে থাকুন বা কাজের পরে আপনার শরীরকে জিমে ঠেলে দিন এবং তারপরে ঘুমানোর আগে আপনার পেশীগুলিকে শিথিল করতে চান, সম্ভাবনা আপনার ব্যস্ত জীবনধারা এবং কুঁচকে যাওয়া ওয়ার্কআউটের রুটিনের ফলে পেশীতে প্রভাব পড়ে। নিবিড়তা, এস...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়ামে আপনার আগ্রহ জাগাতে 5টি সেরা যোগ ম্যাট
ফিটনেস এখন আমাদের রুটিনের একটি দৈনন্দিন অংশ এবং নির্দিষ্ট হতে হলে এটি একটি প্রয়োজনীয় অংশও বটে।বর্তমান পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আমাদের বেশিরভাগের জন্য একটি অগ্রাধিকার হয়ে উঠেছে এবং আসুন সত্য কথা বলি, এতে কিছু ভুল নেই।বাড়ির সময়সূচী থেকে কাজ হতে পারে...আরও পড়ুন -
সেরা ইঞ্জিন যোগ মাদুর
যোগব্যায়াম হল একটি মন-শরীর অনুশীলন যা আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা উভয়ই বাড়াতে পারে।যদিও আপনার কাছে পৃথিবীর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য খালি ময়লা এবং ঘাসের উপর প্রকৃতিতে অনুশীলন করার বিকল্প রয়েছে, অনেক আধুনিক যোগী তাদের অনুশীলনের জন্য বিভিন্ন ধরণের ম্যাট বেছে নেন।ও...আরও পড়ুন -
এখন সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগ ম্যাট হল Suede tpe যোগ ম্যাট
আমরা সবসময় মনে করি যে মাদুর যত ঘন, তত ভাল।প্রথম নজরে, আমরা সর্বদা এনবিআর যোগ ম্যাট বেছে নেব, তবে এটি এমন নয়।বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগ ম্যাটগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, TPE যোগ ম্যাটগুলি কিছুটা এনবিআরকে ছাড়িয়ে গেছে।.আমরা ভাল অ্যাপের সাথে একটি যোগ ম্যাট খুঁজছি...আরও পড়ুন
